Yoga

Horaires :
Yoga chaise : Jeudi de 11h à 12h
Yoga : Jeudi de 18h à 19h30
Pranayama : Jeudi de 19h30 à 20h30
Lieu :
Salle d’Expression Corporelle – Les Condamines
Animatrice :
Sylvie ANCINAS
07 68 01 78 30
sylvieancinas@gmail.com
Public :
Ados / Adultes
Tarifs :
Yoga : 255 €
Pranayama : 240 €
Pack Yoga + Pranayama : 440 €

Yoga : Un moment pour vous reconnecter à vous-même, apprendre à mieux gérer vos émotions, à respirer, à vous détendre. ? Sylvie, professeure de yoga depuis 7 ans et énergéticienne, vous accompagne avec bienveillance dans ce voyage intérieur, entre douceur, souplesse et recentrage. Et ce n’est qu’un début… Le yoga vous réserve bien des trésors
Mantra pranayama (respiration) : Apprenez à gérer vos émotions, lâcher prise et retrouver de l’énergie. Respiration consciente : 25 min de techniques issues du yoga (13 respirations différentes sur l’année) pour apaiser le mental et renforcer la santé. Méditation & Mantras : guidée ou avec mala, travail sur les chakras, mudras, et présence à soi. Un moment pour se recentrer, respirer, et se reconnecter.

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